Geräte & Zubehör
Καλοκαιρινό Χούμους
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 35 Min
8 μερίδες
Zutaten
-
200 γρ. ροδάκινα, χωρίς κουκούτσια, σε κομμάτιαβερίκοκα χωρίς κουκούτσια, σε κομμάτια200 γρ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα στραγγισμένα400 γρ.
-
βούτυρο αμυγδάλου70 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο30 γρ.
-
πάπρικα1 πρέζα
-
αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο1 πρέζα
-
σησαμέλαιο30 γρ.
-
αλάτι1 ¼ κ.γλ.
-
πιπέρι, φρεσκοτριμμένο½ κ.γλ.
-
κύμινο, τριμμένο1 κ.γλ.
-
αλεσμένο κάρδαμο¼ κ.γλ.
-
αμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες)50 γρ.
-
βούτυρο, ανάλατο10 γρ.
-
ανάμεικτα μυρωδικά, φρέσκα (π.χ. μαϊντανός, βασιλικός, ρίγανη), μόνο τα φύλλα1 ματσάκι
-
χυμό λεμονιού10 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο κομμένο στη μέση1
-
ελαιόλαδο40 γρ.
-
μέλι1 κ.γλ.
-
ξύσμα λεμονιού φρέσκο1 κ.γλ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Natrium
384.8 mg
Protein
16.8 g
Kalorien
1823.7 kJ /
435.9 kcal
Fett
21.7 g
Ballaststoff
10.3 g
Gesättigte Fettsäuren
2.9 g
Kohlenhydrate
47.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Καλοκαιρινές απολαύσεις
6 Rezepte
Griechenland
Griechenland
Das könnte dir auch gefallen...
Επιδόρπιο με μήλα, κραμπλ και μαρέγκα
2 Std. 45 Min
Βέγκαν κέικ με σοκολάτα, σμέουρα και φιστίκια Αιγίνης
4 Std. 5 Min
Γλυκόξινο αγγουράκι τουρσί
48 Std. 20 Min
Κομπόστα ανάμεικτων φρούτων με κατσικίσιο τυρί και γκρανόλα σε φρυγανισμένο ψωμί
Keine Bewertungen
Αλεσμένη φρυγανιά
Keine Bewertungen
Σούπα με καρότο και αχλάδι
1 Std.
Ατομικές ομελέτες στον ατμό
45 Min
Καρυδότουρτα με αμυγδαλωτό
1 Std. 20 Min
Αρνίσια κεφτεδάκια με μελιτζάνες και κουσκούς από το Μαρόκο
1 Std. 10 Min
Μαρμελάδα βερίκοκο
44 Std.
Χούμους με λαχανικά που περίσσεψαν
Keine Bewertungen
Ψωμί με προζύμι
48 Std. 30 Min