Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

3.7 3 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

4 porsiyon

Zutaten

muz olgun, dörde bölünmüş
230 g
portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
300 g
mini ıspanak (bk. Öneriler)
80 g
80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
taze sıkılmış limon suyu
15 g
spirulina tozu (optional)
5 - 10 g
soğuk su (bk. Öneriler)
500 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porsiyon

Natrium 21.4 mg

Protein 1.9 g

Kalorien 384.3 kJ / 91.9 kcal

Fett 0.3 g

Ballaststoff 3.8 g

Gesättigte Fettsäuren 0.1 g

Kohlenhydrate 23 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Atıksız Mutfak 5 Rezepte
Türkei

Das könnte dir auch gefallen...

Frambuaz ve Muzlu Smoothie

10 Min

Asya Salata

35 Min

Bol Sebzeli Yeşil Detoks Suyu

10 Min

Soya Fasulyesi ve Pirinç Unlu Glütensiz Ekmek

Keine Bewertungen

Domates, Sarımsak ve Midyeli Pratik Makarna

20 Min

Baharat ve Ananaslı Salata Sosu

5 Min

Buharda Tavuklu Akdeniz Salatası

1 Std. 10 Min

Altın Süt Shot

10 Min

Kabak Burguları Eşliğinde Fırında Somon

30 Min

Defne Yaprağı, Tarçın, Anason ve Limonlu Bitki Çayı

10 Min

Vişne ve Kefirli İçecek

5 Min

Elmalı Kivili Smoothie

10 Min