Μεσογειακή σαλάτα με πράσινο ντρέσινγκ "Green Goddess"

5.0 3 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

4 μερίδες

Zutaten

λεμόνι μόνο το χυμό του
1
μαϊντανό, φρέσκο μόνο τα φύλλα
20 γρ.
βασιλικό, φρέσκo μόνο τα φύλλα
50 γρ.
καρύδια, χωρίς κέλυφος
20 γρ.
αλάτι
1 ½ κ.γλ.
ελαιόλαδο
60 γρ.
στραγγιστό γιαούρτι
120 γρ.
μαγιονέζα (βλ. συμβουλή)
30 γρ.
σκελίδα σκόρδο
1
νερό
600 γρ.
ζυμαρικά βίδες (fusilli)
250 γρ.
τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι στραγγισμένο
200 γρ.
ντοματίνια κομμένα στη μέση
80 γρ.
ζάχαρη
¼ κ.γλ.
αγγουράκι σε λεπτές φέτες
150 γρ.
πιπεριά πράσινη, κέρατο σε κύβους (περίπου 1 εκ.)
100 γρ.
αβοκάντο σε φέτες
120 γρ.
ελιές Καλαμών, χωρίς κουκούτσι
30 γρ.
ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι
30 γρ.
πιπέρι, αλεσμένο
1 - 2 πρέζες
φέτα θρυμματισμένη
60 γρ.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 μερίδα

Natrium 1466.4 mg

Protein 30.4 g

Kalorien 2953.5 kJ / 705.9 kcal

Fett 38.9 g

Ballaststoff 6.5 g

Gesättigte Fettsäuren 7.3 g

Kohlenhydrate 60.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Καλοκαιρινές Γεύσεις 13 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen...

Κανελόνια με κιμά στον ατμό

1 Std. 30 Min

Κρύα ισπανική ντοματόσουπα

10 Min

Μοσχάρι νουά με σάλτσα μουστάρδας

1 Std. 45 Min

Σαλάτα Caprese με ζυμαρικά και κοτόπουλο

25 Min

Σαλάτα με κοτόπουλο και μάνγκο

Keine Bewertungen

Μακαρόνια με κιμά

40 Min

Ζυμαρικά με κοτόπουλο, μπρόκολο και κρέμα

30 Min

Ζυμαρικά με πανσέτα, κρέμα, καρύδια και σχοινόπρασο

20 Min

Κοτόπουλο tikka masala

1 Std. 10 Min

Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό

20 Min

Ομελέτα με τυρί, σπανάκι και ντομάτα

Keine Bewertungen

Αρακάς λαδερός

1 Std.