Σαλάτα με παντζάρι
TM6 TM5

Σαλάτα με παντζάρι

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Zutaten

  • 300 γρ. παντζάρια, ψημένα, κομμένα στη μέση ·
  • 100 γρ. καρότο, ξεφλουδισμένο, σε κομμάτια (4 εκ.)
  • 200 γρ. μήλα, χωρίς τον πυρήνα, κομμένα στα τέσσερα
  • 10 γρ. ελαιόλαδο
  • 4 κλωνάρια κόλιανδρο, φρέσκο, μόνο τα φύλλα
  • 3 κλωνάρια δυόσμο, φρέσκο, μόνο τα φύλλα
  • 3 κ.σ. αμύγδαλα, φιλέ, καβουρδισμένα

Nährwerte
pro 1 μερίδα
Kalorien
389.6 kJ / 93.1 kcal
Protein
2.3 g
Kohlenhydrate
13.2 g
Fett
4.4 g
Gesättigte Fettsäuren
0.4 g
Ballaststoff
4.2 g
Natrium
74.6 mg

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