Spiralizowane jabłka w sosie kakaowo-orzechowym

3.3 8 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

1 porcja

Zutaten

1 łyżka orzechów włoskich, łuskanych posiekanych
100 g jabłek, kwaśnych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 4-5 cm ćwiartki (patrz wskazówka)
10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
5 g miodu
20 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
30 g napoju roślinnego np. migdałowego, owsianego (patrz wskazówka)
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
1 łyżka nasion chia

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 8 mg

Protein 8.4 g

Kalorien 1220.4 kJ / 291.7 kcal

Fett 17.9 g

Ballaststoff 10.4 g

Gesättigte Fettsäuren 3 g

Kohlenhydrate 32.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen...

Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym

Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym

25 Min

Pikantne zakręcone ziemniaki na patyku (TM5)

Pikantne zakręcone ziemniaki na patyku (TM5)

10 Min

Cukier malinowy

Cukier malinowy

5 Min

Moktajl z niebieską herbatą i marakują

Moktajl z niebieską herbatą i marakują

40 Min

Matcha bubble tea z mango

Matcha bubble tea z mango

55 Min

Paloma (moktajl)

Paloma (moktajl)

5 Min

Kakaowy koktajl z nasionami konopi

Kakaowy koktajl z nasionami konopi

10 Min

Tanghulu (szklane owoce)

Tanghulu (szklane owoce)

40 Min

Wrapy à la moussaka

Wrapy à la moussaka

50 Min

Pistacjowa matcha latte

Pistacjowa matcha latte

20 Min

Ciasteczka z białą czekoladą i orzechami macadamia

Ciasteczka z białą czekoladą i orzechami macadamia

45 Min

Pudding chia z mango i malinami

Pudding chia z mango i malinami

4 Std. 10 Min