Geräte & Zubehör
Makaron ryżowy z krewetkami w sosie kokosowym
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
1 porcja
Zutaten
-
70 g makaronu ryżowego, suchego wstążki
-
120 g wody plus dodatkowa ilość zimnej wody do namoczenia
-
1 ząbek czosnku
-
10 g oleju
-
100 g krewetek, mrożonych, obranych, uprzednio rozmrożonych, oczyszczonych, osuszonych ręcznikiem papierowym100 g krewetek, surowych, średnich, obranych świeżych, oczyszczonych, osuszonych ręcznikiem papierowym
-
1 szczypta soli
-
1 szczypta papryki słodkiej, mielonej
-
100 g mleczka kokosowego
-
10 g sosu sojowego
-
1 szczypta imbiru, suszonego, mielonego
-
1 szczypta kurkumy, mielonej
-
¼ łyżeczki suszonych płatków chili (optional)
-
80 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (5 x 0,5 cm)
-
80 g cukinii pokrojonej w 5 mm półplastry
-
½ łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka ziaren sezamu, prażonych
-
1 łyżka zielonej cebulki ze szczypiorkiem posiekanej, do posypania
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1421.1 mg
Protein
23.6 g
Kalorien
2832.1 kJ /
676.9 kcal
Fett
27.2 g
Ballaststoff
4.4 g
Gesättigte Fettsäuren
16 g
Kohlenhydrate
72.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen...
Makaron udon z krewetkami
30min
Czekoladowe lodowe półkule
5h
Cytrynowe tiramisu z owocami jagodowymi
45min
Polędwiczki wieprzowe w kremowym sosie paprykowym z makaronem
1h 20min
Asturyjski gulasz z białej fasoli
15h 30min
Spaghetti z kurczakiem w kremowym sosie brokułowym
35min
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM5)
40min
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM6, TM7)
1h
Pikantny kurczak z ziemniakami i ziołowym dipem
4h 30min
Spaghetti z sosem pesto i krewetkami
25min
Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)
20min
Gnocchi z krewetkami w ziołowym sosie
30min