Μπουτάκια κοτόπουλου στον ατμό με λεμονάτο πουρέ πατάτας

4.3 16 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 1 Std.

5 μερίδες

Zutaten

ελαιόλαδο
60 γρ.
χυμό λεμονιού
100 γρ.
χυμό πορτοκαλιού
150 γρ.
ρίγανη, αποξηραμένη
1 κ.γλ.
αλάτι
1 ½ κ.γλ.
πιπέρι
3 πρέζες
μουστάρδα
1 κ.σ.
κρεμμύδι κομμένο στη μέση
80 γρ.
σκόρδο
1 σκελίδα
νερό
230 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών
1 κ.γλ.
πατάτες σε κομμάτια (2 εκ.)
1000 γρ.
κοπανάκια κοτόπουλου, χωρίς πέτσα
10
κορν φλάουρ
1 κ.σ.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 μερίδα

Natrium 1030.3 mg

Protein 52.9 g

Kalorien 3018 kJ / 721.3 kcal

Fett 36.8 g

Ballaststoff 5.1 g

Gesättigte Fettsäuren 8.3 g

Kohlenhydrate 42.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Varoma 10 Rezepte
Griechenland

Η πρώτη μου εβδομάδα με το ΤΜ7 14 Rezepte
Griechenland

Das könnte dir auch gefallen...

Λαζάνια μπολονέζ με φρέσκα ζυμαρικά από σπανάκι

3 Std.

Πέννες με σάλτσα βότκας και γαρίδες

50 Min

Ζάχαρη άχνη

Keine Bewertungen

Σούπα μπρόκολο με καρότο, σέλινο και ρύζι

30 Min

Καρότα στον ατμό (200-500 γρ.), σε φέτες

30 Min

Κοτόπουλο με πουρέ πατάτας και σάλτσα gravy

1 Std. 10 Min

Μακαρόνια με κιμά

40 Min

Ζυμαρικά με κοτόπουλο, μπρόκολο και κρέμα

30 Min

Παραδοσιακή μηλόπιτα

3 Std. 30 Min

Μηλόπιτα

1 Std. 10 Min

Απλός σολομός στον άτμο

30 Min

Σουτζουκάκια με ρύζι

50 Min