Μπουτάκια κοτόπουλου στον ατμό με λεμονάτο πουρέ πατάτας

4.5 15 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 1 Std.

5 μερίδες

Zutaten

ελαιόλαδο
60 γρ.
χυμό λεμονιού
100 γρ.
χυμό πορτοκαλιού
150 γρ.
ρίγανη, αποξηραμένη
1 κ.γλ.
αλάτι
1 ½ κ.γλ.
πιπέρι
3 πρέζες
μουστάρδα
1 κ.σ.
κρεμμύδι κομμένο στη μέση
80 γρ.
σκόρδο
1 σκελίδα
νερό
230 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών
1 κ.γλ.
πατάτες σε κομμάτια (2 εκ.)
1000 γρ.
κοπανάκια κοτόπουλου, χωρίς πέτσα
10
κορν φλάουρ
1 κ.σ.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 μερίδα

Natrium 1030.3 mg

Protein 52.9 g

Kalorien 3018 kJ / 721.3 kcal

Fett 36.8 g

Ballaststoff 5.1 g

Gesättigte Fettsäuren 8.3 g

Kohlenhydrate 42.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Varoma 10 Rezepte
Griechenland

Η πρώτη μου εβδομάδα με το ΤΜ7 14 Rezepte
Griechenland

Das könnte dir auch gefallen...

Σπαγγέτι με ντομάτες και μανιτάρια

25min.

Κοτόσουπα αβγολέμονο

1hod.

Κοκκινιστό κοτόπουλο

1hod.

Χοιρινά μάγουλα με μπύρα

Žádné hodnocení

Χωριάτικο ψωμί

1hod. 30min.

Ρύζι με κοτόπουλο και μανιτάρια

30min.

Κρουασανάκια με πέστο

1hod. 20min.

Μακαρόνια με κιμά

40min.

Πικάντικα μοσχαρίσια εσκαλόπ με κόκκινες πιπεριές

30min.

Λεμονάτο κοτόπουλο με ρύζι

45min.

Κανελόνια με κιμά στον ατμό

1hod. 30min.

Γαριδομακαρονάδα

40min.