Snack pre-entreno de dátil y chocolate

5.0 1 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

20 porción

Zutaten

20 dátiles deshuesados cortados por la mitad, longitudinalmente
40 g de crema de cacahuate (ver consejo)
20 g de cacahuate pelado y sin sal
100 g de chocolate amargo (70% cacao) en piezas
10 g de aceite de coco
2 - 3 pizca hojuelas de sal para espolvorear

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porción

Natrium 16.2 mg

Protein 1.5 g

Kalorien 495.1 kJ / 118.3 kcal

Fett 4.2 g

Ballaststoff 2.3 g

Gesättigte Fettsäuren 1.9 g

Kohlenhydrate 20.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Snacks para un día con energía 5 Rezepte
Mexiko

Das könnte dir auch gefallen...

Pan de caja integral

1h 10min

Ensalada cremosa de papas

40min

Bollitos de yogurt con nuez y granola

1h 40min

Jugo de mandarina y zanahoria

10min

Huevos suaves (4 piezas)

20min

Concentrado de caldo de verdura

50min

Cubos de carne de res dorados (término medio)

15min

Jugo integral de naranja con zanahoria

20min

Licuado de papaya, mango y goji berries

10min

Jugo integral de mango, naranja y fresa

10min

Energético de naranja

10min

Omelette esponjoso de espinacas y jamón

30min