Salată cu avocado și castravete

Keine Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 20 Min

4 porții

Zutaten

salată verde, în amestec
300 g
castravete feliat subțire
250 g
avocado feliat sau cuburi
150 g
ardei gras, verde feliat (1 cm x 3 cm) sau cuburi
100 g
măr verde cuburi (1 cm)
100 g
ridichi de lună feliate subțire
150 g
pui întreg, gătit tăiat bucăti
200 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
15 g
mărar proaspăt
15 g
cepșoară feliată subțire
15 g
frunze de pătrunjel proaspăt
20 g
ceapă verde feliată subțire
20 g
ulei de măsline
50 g
oțet balsamic de mere
60 g
miere
10 g
iaurt grecesc
180 g
sare
½ linguriță
piper negru măcinat
½ linguriță
semințe de susan, prăjite
10 g
10 g semințe de cânepă
apă (optional)
50 - 100 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 401.7 mg

Protein 20.3 g

Kalorien 1656.6 kJ / 395.9 kcal

Fett 22.9 g

Ballaststoff 6.4 g

Gesättigte Fettsäuren 3.6 g

Kohlenhydrate 29.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Sănătate în farfurie 8 Rezepte
tmde.general.market.romania

Das könnte dir auch gefallen...

"Bulgărași” cu migdale și cocos

35 Min

Orez pentru sushi

55 Min

Tort cu dovleac, cremă de unt și sirop de arțar

1 Std. 30 Min

Bundt spiralat

2 Std. 40 Min

Chifteluțe în sos de roșii cu piure de cartofi

45 Min

Mămăligă cu ragu consistent de carne

Keine Bewertungen

Carne de porc în sos de piper verde și coniac

50 Min

Chifteluțe în sos de roșii, gătite lent

3 Std. 40 Min

Găluște cu prune

55 Min

Clătite cu ciocolată

35 Min

Cozonac Unguresc cu mac (Baigli cu mac)

3 Std. 15 Min

Mojito de zmeură

10 Min