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Salade de riz croustillant au poulet et sauce satay
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
4 portions
Zutaten
-
2 poitrines de poulet sans peau, sans os, (env. 300 g), coupées en deux dans le sens de la longueur
-
½ c. à café de sel
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1 pincée de poivre, moulu
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1 c. à soupe d'huile végétale
-
2 cubes de bouillon de légumes (pour 0,5l)
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1 c. à café d'huile végétale
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300 g de riz à grain long
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1200 g d'eau
La sauce Satay
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90 g d'eau
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20 g de pâte de curry rouge
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100 g de beurre de cacahuète
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15 g de vinaigre de riz
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10 g de sauce de soja
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10 g de sucre en poudre
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5 g de sauce de poisson (optional)
La vinaigrette épicée
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80 g de sauce chili, douce
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60 g de jus de citron vert
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40 g de sauce de poisson (optional)
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15 g de sucre brun
La finition
-
2 oignons en botte coupés en fines tranches
-
1 concombre coupé en fines tranches
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2 brins de menthe fraîche uniquement des feuilles
-
2 brins de coriandre, fraîche uniquement des feuilles
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1 piment rouge, long coupé en fines tranches
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1 citron vert le jus
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50 g de cacahuètes, grillées, salées (optional) grossièrement hachées, pour servir
-
graines de sésame, toutes couleurs (optional) pour saupoudrer
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
578 mg
Protein
31 g
Kalorien
2931 kJ /
701 kcal
Fett
27 g
Ballaststoff
5 g
Gesättigte Fettsäuren
6 g
Kohlenhydrate
87 g
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