Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

4.4 10 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 40 Min

4 porce

Zutaten

60 gramů ovesných vloček
250 gramů měkkého tvarohu v kostce
1 vejce
20 gramů proteinového prášku vanilkového
1 špetka soli
olej na vymazání
600 gramů vody
200 gramů sýra cottage
200 gramů čerstvých nebo mražených borůvek

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Natrium 486.5 mg

Protein 21.5 g

Kalorien 992.6 kJ / 237.3 kcal

Fett 7.4 g

Ballaststoff 2.8 g

Gesättigte Fettsäuren 2.6 g

Kohlenhydrate 21.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

High protein - když máte chuť na něco sladkého 7 Rezepte
Tschechische Republik

High protein snídaně a svačiny 6 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Polévka s bulgurem a červenou čočkou

50 λεπτ.

Těstoviny s rajčaty a špenátem

30 λεπτ.

Středomořský Green Goddess salát

40 λεπτ.

Kuřecí prsa v bylinkovo-citrónové omáčce s rýží

45 λεπτ.

Masové špízy v omáčce s rýží

1ωρ. 45 λεπτ.

Hovězí na červeném víně s anglickou slaninou

2ωρ. 20 λεπτ.

Masarykovo vánoční cukroví

3ωρ.

Fusilli s kuřecími kousky, houbovou omáčkou a fazolkami

45 λεπτ.

Rýžový salát s tuňákem a vejci

1ωρ.

Vepřová panenka s tymiánovými bramborami a borůvkovou omáčkou

40 λεπτ.

Sušenková bábovka s čokoládou (bez lepku)

35 λεπτ.

Žitné bulky

12ωρ.