Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

4.4 14 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 40 Min

4 porce

Zutaten

60 gramů ovesných vloček
250 gramů měkkého tvarohu v kostce
1 vejce
20 gramů proteinového prášku vanilkového
1 špetka soli
olej na vymazání
600 gramů vody
200 gramů sýra cottage
200 gramů čerstvých nebo mražených borůvek

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Natrium 486.5 mg

Protein 21.5 g

Kalorien 992.6 kJ / 237.3 kcal

Fett 7.4 g

Ballaststoffe 2.8 g

Gesättigte Fettsäuren 2.6 g

Kohlenhydrate 21.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

High protein - když máte chuť na něco sladkého 7 Rezepte
Tschechische Republik

High protein snídaně a svačiny 6 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Polévka z růžičkové kapusty

45 Min

Krůtí plátky s omáčkou z hrášku a bramborovým pyré

30 Min

Celerovo-bramborová polévka s bylinkovými knedlíčky

1 Std. 10 Min

Květáková rýže

14 Min

Cuketové pesto

20 Min

Krémové žampióny s pečenými bramborami

1 Std. 30 Min

Krémová polévka s medvědím česnekem

30 Min

Vařená hnědá (natural) dlouhozrnná rýže

55 Min

Celerová polévka se zakysanou smetanou

25 Min

Mrkvový kaviár

20 Min

Cuketové lasagne se sýrem

1 Std.

Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem

25 Min