Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin

Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin

Keine Bewertungen

Vorbereitung 25 Min

Gesamt 25 Min

4 portion

Zutaten

80 g de graines d'épeautre
100 g de graines de sarrasin
2 c. à café de crème de tartare
2 c. à soupe de sucre vanillé
3 pincées cardamome en poudre
1 pincée de sel
1 œuf
2 c. à soupe d'huile de noix de coco
180 g lait d'amande
2 c. à soupe d'amandes effilées
1 c. à soupe chair de noix de coco fraîche
de sirop d'érable pour garnir
2 bananes en tranches

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 88 mg

Protein 10 g

Kalorien 1674 kJ / 400 kcal

Fett 13 g

Ballaststoffe 8.7 g

Gesättigte Fettsäuren 8 g

Kohlenhydrate 67 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen...

Tiramisu

2 Std. 20 Min

Boules énergétiques au Gâteau aux Carottes

15 Min

Boisson Lactée au Citron

5 Min

Glace mangue-Passion

12 Std.

Gaufres de Liège sans lactose

1 Std. 30 Min

Fraises et crème fouettée

5 Min

Limonade

5 Min

Pain de base à levée rapide

45 Min

Pâte à pizza sans gluten

2 Std.

Pâte à pizza rouge avec burrata et aubergines et courgettes rissolées

3 Std. 45 Min

Petits pains impériaux

26 Std. 35 Min

Cheesecake (avec cuisson)

7 Std. 20 Min