Low Carb mandlovo-vaječné sendviče s tuňákovo-vajíčkovou pomazánkou

5.0 4 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 1 Std. 15 Min

4 porce

Zutaten

7 vajec
120 gramů mandlové mouky (viz. Tipy)
4 gramy kypřicího prášku do pečiva
1 ½ čajové lžičky soli
2 čajové lžičky sezamových semínek, černých na posypání
voda (do značky 1 l)
½ svazku čerstvé petrželky
140 gramů konzervovaného tuňáka scezeného
70 gramů jogurtu
30 gramů hořčice
20 gramů čerstvě vymačkané citrónové šťávy
3 špetky černého mletého pepře
1 cibule na tenké kroužky, na ozdobu
hlávkový salát na ozdobu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Natrium 1283.1 mg

Protein 28.4 g

Kalorien 1741.4 kJ / 416.2 kcal

Fett 28 g

Ballaststoff 4.1 g

Gesättigte Fettsäuren 4.9 g

Kohlenhydrate 16.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Low Carb sendviče 5 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Lněné bezlepkové pečivo

1 Std.

Chia puding s matchou a ovocem

30 Min

Pikantní guláš na černém pivu

3 Std. 10 Min

Bezlepkový chlebíček s datlemi a jablky

1 Std. 30 Min

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12 Std. 15 Min

Datlovo-jablečný koláč bez lepku

45 Min

Citrónový sorbet

8 Std. 30 Min

Risottata s lososem a houbami

45 Min

Kroupová polévka se sušenou hovězí šunkou

55 Min

Tvarohová pomazánka s koprem

5 Min

Pošírovaná vejce v Multifunkční silikonové formě Nester TM7

15 Min

Rychlý jahodový dezert

5 Min