Low Carb mandlovo-vaječné sendviče s tuňákovo-vajíčkovou pomazánkou

4.8 5 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 1 Std. 15 Min

4 porce

Zutaten

7 vajec
120 gramů mandlové mouky (viz. Tipy)
4 gramy kypřicího prášku do pečiva
1 ½ čajové lžičky soli
2 čajové lžičky sezamových semínek, černých na posypání
voda (do značky 1 l)
½ svazku čerstvé petrželky
140 gramů konzervovaného tuňáka scezeného
70 gramů jogurtu
30 gramů hořčice
20 gramů čerstvě vymačkané citrónové šťávy
3 špetky černého mletého pepře
1 cibule na tenké kroužky, na ozdobu
hlávkový salát na ozdobu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Natrium 1283.1 mg

Protein 28.4 g

Kalorien 1741.4 kJ / 416.2 kcal

Fett 28 g

Ballaststoff 4.1 g

Gesättigte Fettsäuren 4.9 g

Kohlenhydrate 16.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Low Carb sendviče 5 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Rychlá kari polévka s kuřetem, růžičkovou kapustou a bulkami

45min

Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou

25min

Ostružinový crumble

35min

Massaman curry s kuřecím masem

1h 40min

Pečená růžičková kapusta s tahini-tvarohovým dipem

40min

Dýňovo-jablečná polévka s pečenými kaštany

40min

Brusinkové kuličky s kešu a mandlemi

15min

Rajčatová polévka s krutony a špenátová omeleta se zeleninou

1h 5min

Salát s trhaným kuřecím masem, batáty a brusinkovým dresinkem

1h

Datlovo-ořechové kuličky

20min

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1h 10min

Špaldovo-mrkvový chléb

1h 40min