Geräte & Zubehör
Soupe Marocaine Harira avec Cuisses de Poulet
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 55 Min
4 portion
Zutaten
-
10 brin de coriandre fraîche Feuilles seulement, plus le reste pour la garniture
-
120 g de poireaux (uniquement la partie blanche), coupée en morceaux
-
100 g de branches de céleri haché
-
100 g de carottes haché
-
30 gramme d'huile d'olive plus un supplément pour saupoudrer
-
2 c. à café de cumin en poudre
-
2 c. à café de coriandre moulue
-
2 c. à café de cannelle, moulue
-
2 c. à café de poudre de curcuma séché
-
2 - 3 c. à soupe sauce harissa au goût (voir Conseils)
-
400 g d'eau
-
600 g de tomates coupé en morceaux (2 cm - voir Conseils)
-
90 g de lentilles verte française, séchées, entières (voir Conseils)
-
2 c. à café de pâte de bouillon de poulet (voir Conseils)
-
20 g de sucre roux
-
1 c. à café jus de citron
-
4 de cuisses de poulet, sans peau (environ 400 g), coupée en morceaux (2 cm)
-
yaourt nature pour servir
-
de pain de mie blanc grillé, pour servir
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Protein
32.1 g
Kalorien
2165 kJ /
515.5 kcal
Fett
20.2 g
Ballaststoff
10.8 g
Kohlenhydrate
45.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Sunset Gatherings
10 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen...
Soupe épicée aux lentilles à la Marocaine
40 Min
Virgin Cosmopolitan
45 Min
Quiche aux épinards et tomates
Keine Bewertungen
Wraps de pois, tomates cerise et houmous à la feta
10 Min
Soupe de pommes de terre au curry
35 Min
Pizza aux pommes de terre, cèpes et saucisse fraîche
3 Std. 50 Min
Monstres de purée de pommes de terre au four
Keine Bewertungen
Smoothie bowl rose à la betterave
10 Min
Crêpes sucrées ou salées
Keine Bewertungen
Tarte végane aux pommes avec crumble et meringue
1 Std. 45 Min
Latte glacé au matcha boosté
5 Min
Crêpes au chocolat et à la pistache Dubaï
45 Min