Yến Mạch Ngâm Qua Đêm với Táo, Củ Dền và Việt Quất Cho Bé

Yến Mạch Ngâm Qua Đêm với Táo, Củ Dền và Việt Quất Cho Bé

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Vorbereitung 5 Min
Gesamt 8 Std. 10 Min
2 khẩu phần

Zutaten

  • quả táo (loại bất kỳ) rửa sạch, gọt vỏ, bỏ lõi, cắt nhỏ (2 cm)
    80 gam
  • củ dền đỏ đã nấu chín, cắt miếng (3 cm)
    40 gam
  • quả mâm xôi đen rửa sạch
    40 gam
  • yến mạch cán mỏng
    60 gam
  • sữa bò nguyên kem
    100 gam
  • việt quất rửa sạch (xem mẹo nhỏ)
    5

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 160 gam

Natrium 0.1 mg
Protein 6.1 g
Kalorien 821 kJ / 195 kcal
Fett 4.5 g
Ballaststoff 4.6 g
Gesättigte Fettsäuren 1.6 g
Kohlenhydrate 30 g

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