Pain plat arc-en-ciel

Pain plat arc-en-ciel

Keine Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 50 Min

6 portions

Zutaten

600 g de farine de blé
410 g d'eau
55 g d'huile d'olive plus 2 cuillères à soupe pour l'huile
25 g de levure fraîche
1 pincée de sucre
2 c. à café de sel
40 g de parmesan coupé en morceaux (2 cm)
1 - 2 gousses d'ail
200 g de pois chiches en boîte
15 g de jus de citron
20 g de graines de sésame, toutes les couleurs grillées
½ c. à café de paprika, fumé, moulu
100 g de brocoli, détaillé en bouquets
60 g de carottes finement tranché
60 g de poivron rouge tranché (0,5 cm x 3-4 cm)
60 g d'épis de maïs doux, séchés
100 g de tomates cerise
100 g d'aubergines en utilisant principalement des pelures
100 g de courgettes en utilisant principalement des pelures
5 g huile d'olive en spray
60 g d'oignons rouges tranché
3 - 4 pincées de poivre noir, moulu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 6 portions

Natrium 3485.5 mg

Protein 115.1 g

Kalorien 16076.5 kJ / 3842.4 kcal

Fett 121.1 g

Ballaststoff 53.1 g

Gesättigte Fettsäuren 21.5 g

Kohlenhydrate 578.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Savourez l’arc-en-ciel 5 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen...

Pizza Margherita

2h 10min

Tarte au thon et à la tomate

30min

Quiche lorraine

50min

Quiche de poulet à la tomate et au basilic

1h

Pizza au pesto de pistache, fromage stracciatella et mortadelle

3h 10min

Pides aux trois fromages

1h 40min

Pizza à la crème de potiron, mozzarella fumée et bacon

3h 50min

Pizza burrata

1h 40min

Empanadas véganes aux champignons et au poivre

1h 20min

Bolani - pain plat farci Afghan

50min

Khachapuri - Pain Géorgien au fromage et aux œufs

Pas d’évaluation

Petits rouleaux de pizza à la saucisse

1h 20min

Alle anzeigen

Alle anzeigen