Zupa koperkowa z ryżem i indykiem (dla dzieci)

4.0 4 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

4 porcje

Zutaten

100 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego na 2 cm kawałki
80 g marchewki pokrojonej w 1 cm plastry
50 g różyczek kalafiora
30 g selera pokrojonego w 1 cm kostkę
20 g pora pokrojonego w 1 cm plastry
30 g ryżu białego, długoziarnistego
350 g wody
10 g oleju rzepakowego

10 g oliwy z oliwek
1 łyżka koperku, świeżego drobno posiekanego
20 g śmietany, min. 30% tłuszczu (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 43.3 mg

Protein 6.6 g

Kalorien 436.7 kJ / 104.4 kcal

Fett 4.4 g

Ballaststoff 1.1 g

Gesättigte Fettsäuren 0.7 g

Kohlenhydrate 9.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Dania dla dzieci 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen...

Chłodnik

10 Min

Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)

1 Std. 15 Min

Zupa ziemniaczana z suszonymi grzybami

35 Min

Zupa grzybowa z białą fasolą

35 Min

Włoska zupa z kiełbasą i makaronem orzo

35 Min

Zupa grochowa z chorizo

45 Min

Zupa grzybowa z pęczakiem

1 Std. 10 Min

Zupa brukselkowo-serowa

35 Min

Zupa z batatów i dyni z grzankami ziołowymi

50 Min

Węgierska zupa rybna (Halászlé)

55 Min

Zupa szpinakowa z batatami

35 Min

Krupnik z grzybami

45 Min

Alle anzeigen

Alle anzeigen