Frango com quiabo

Frango com quiabo

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Vorbereitung 25 Min

Gesamt 50 Min

4 doses

Zutaten

quiabos
300 g
limão só o sumo
1
Água q.b. p/ lavar os quiabos
malagueta vermelha s/ sementes
1
cebola cortada em pedaços
100 g
alho
3 dentes de
azeite
30 g
pernas de frango (10 unid. aprox.)
1140 g
caldo de galinha caseiro
1 c. chá de
1 cubo caldo de galinha
polpa de tomate
150 g
cerveja
50 g
folha de louro
1
sal
1 c. chá de
vinagre
20 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 970 mg

Protein 55.1 g

Kalorien 2528.1 kJ / 604.2 kcal

Fett 34.1 g

Ballaststoff 4.4 g

Gesättigte Fettsäuren 8.2 g

Kohlenhydrate 17.6 g

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