Creme de aveia com agrião

Creme de aveia com agrião

4.5 31 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 35 Min

6 doses

Zutaten

cebola cortada em pedaços
250 g
dente de alho
1
azeite mais q.b. p/ guarnecer
30 g
água
1200 g
flocos de aveia
60 g
sal
1 c. chá de
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
folhas de agrião
100 g
100 g acelgas, ou espinafres
sementes de abóbora torradas
35 g
sementes de girassol torradas
25 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 415.1 mg

Eiweiß 3.9 g

Brennwert 570.8 kJ / 136.4 kcal

Fett 8.5 g

Ballaststoffe 2.3 g

gesättigte Fettsäuren 1.2 g

Kohlenhydrate 12.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Bimby Verdes e Alternativas 60 Rezepte
Portugal

#euficoemcasa 15 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Salada de pepino e papaia com vinagreta

Salada de pepino e papaia com vinagreta

5 Min

Salada de maçã com nozes

Salada de maçã com nozes

5 Min

Creme de abacate e pepino

Creme de abacate e pepino

5 Min

Creme de beterraba com laranja

Creme de beterraba com laranja

40 Min

Creme de chuchu e funcho

Creme de chuchu e funcho

40 Min

Patê de feijão branco e pimentos

Patê de feijão branco e pimentos

1 Std. 10 Min

Sopa de amêndoa

Sopa de amêndoa

45 Min

Creme de couve-flor com pinhões

Creme de couve-flor com pinhões

40 Min

Creme de beterraba

Creme de beterraba

40 Min

Creme de brócolos e amêndoa

Creme de brócolos e amêndoa

35 Min

Creme de couve-flor e manjericão

Creme de couve-flor e manjericão

45 Min

Creme de cenoura, leite de coco e caril

Creme de cenoura, leite de coco e caril

45 Min