Pilons de poulet marinés au citron et aux herbes

Pilons de poulet marinés au citron et aux herbes

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Zubereitung 15 Min

Gesamt 3 Std. 30 Min

6 portions

Zutaten

12 pilons de poulet, avec la peau
1 bouquet d'herbes aromatiques fraîches (thym citron, ciboulette, origan et romarin par ex..)
1 c. à café de poivre noir en grains
60 g de jus de citron
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
50 g d'huile d'olive extra vierge
1500 g d'eau

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 33 g

Brennwert 1193 kJ / 285 kcal

Fett 16.5 g

Ballaststoffe 0.25 g

Kohlenhydrate 0.8 g

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Frankreich

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