Geräte und Zubehör
Karotten-Curry-Hirse mit Vogerlsalat und Buttermilch-Feta-Dressing
Zubereitung 25 Min
Gesamt 55 Min
3 Portionen
Zutaten
-
Feta in Stücken100 g
-
Buttermilch200 g
-
Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
-
Hirse100 g
-
Wasser450 g
-
Currypulver½ TL
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Karotten500 g
-
Frühlingszwiebeln120 g
-
Apfel (ca. 130 g), in Stücken1
-
Rosinen (ca. 15 g)1 EL
-
Apfelessig10 g
-
Olivenöl20 g
-
1 - 2 Prisen Muskatnuss, gemahlenMuskatblüte (Macis), gemahlen½ TL
-
Vogerlsalat100 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
14 g
Brennwert
1612 kJ /
386 kcal
Fett
16 g
Ballaststoffe
10 g
Kohlenhydrate
45 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Hirseauflauf
1 Std. 10 Min
Buchweizen-Waffeln mit Gemüsetopping
2 Std.
Hirsesalat mit Walnüssen und Cranberrys
1 Std. 10 Min
Hirsepuffer
1 Std. 10 Min
Mangold-Polenta-Auflauf mit Ricotta
1 Std.
Sellerie-Möhren-Bratlinge
20 Min
Vollkorn-Topfen-Fladen mit Kürbis
1 Std. 15 Min
Pikanter Hirseauflauf mit Rahmkohl
1 Std.
Bohnen-Quinoalaibchen mit Guacamole
1 Std.
Quinoa-Süßkartoffel-Risotto mit Kohlsprossen
1 Std. 15 Min
Karottenspätzle mit Petersilienöl und Radieschensprossen
1 Std.
Kürbisrösti mit Schnittlauchsauce
35 Min