Geräte und Zubehör
Kichererbsenletscho mit Schnittlauchrahm
Zubereitung 25 Min
Gesamt 35 Min
4 Portionen
Zutaten
-
frische Petersilie Blättchen abgezupft½ Bund
-
Zwiebeln geviertelt250 g
-
Knoblauchzehen halbiert3
-
frischer Ingwer (ca. 5 mm)1 Scheibe
-
Paprika, gemischt rot, gelb, grün, geviertelt500 g
-
Olivenöl15 g
-
Paprikapulver, edelsüß1 TL
-
Fleischparadeiser geachtelt600 g
-
Kichererbsen aus der Dose gewaschen, abgetropft200 - 250 g
-
Tomatenmark50 g
-
Salz1 ¾ TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
-
Oregano, getrocknet1 TL
-
Thymian, getrocknet1 TL
-
Bohnenkraut, getrocknet1 TL
-
½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
Sauerrahm250 g
-
Schnittlauch, frisch in Röllchen1 Bund
-
Zitronensaft, frisch gepresst1 Spritzer
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
11 g
Brennwert
1301 kJ /
311 kcal
Fett
16 g
Ballaststoffe
12 g
Kohlenhydrate
29 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Alles Paradeiser
10 Rezepte
Österreich
Österreich
Alles Paradeiser
10 Rezepte
Deutschland
Deutschland
Das könnte dir auch gefallen
Kartoffel-Ratatouille
1h
Kichererbsen "Alentejo-Style"
40min
Dinkel-Gemüse-Topf mit Sojawürstchen
1h 30min
Kichererbsen-Eintopf
30min
Minestrone mit Kichererbsen
13h
Karfiol mit Paprikaragout und Haselnussbröseln
45min
Mit Kichererbsen gefüllte Paprika und Bulgur (vegan)
35min
Kürbis-Paprika-Kraut mit Erdäpfeln
45min
Vegetarischer Eintopf
1h
Gemüsegulasch
1h
Gemüse-Curry mit Couscous
30min
Linsen mit Balsamico
25min