Geräte und Zubehör
Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern (vegan)
Zubereitung 30 Min
Gesamt 45 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Buchweizen250 g
-
Wasser280 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht (vegan)1 TL
-
rote Zwiebel halbiert1
-
Knoblauchzehen2
-
Suppengemüse (Karotte, gelbe Rübe, Sellerie, Petersilienwurzel), in Stücken250 g
-
rote Paprikaschoten in Stücken100 g
-
Olivenöl70 g
-
Kreuzkümmel, gemahlen1 TL
-
Salz1 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen5 Prisen
-
frischer Koriander Blättchen abgezupft3 Stängel
-
frische Dille Spitzen abgezupft3 Stängel
-
frische Petersilie Blättchen abgezupft2 Stängel
-
frische Basilikumblätter1 EL
-
frische Minzeblätter1 EL
-
Passionsfrüchte3
-
Zitronensaft, frisch gepresst2 EL
-
weißer Balsamessig1 EL
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portionen
Eiweiß
9 g
Brennwert
1817 kJ /
433 kcal
Fett
19 g
Ballaststoffe
7.2 g
Kohlenhydrate
55 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Buchweizen-Gemüse-Topf
40 min
Hirse, gekocht
45 min
Hirse-Brokkoli-Salat
1 godz.
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40 min
Karfiol-Bohnen-Salat schnell auf den Tisch
10 min
Grüner Quinoasalat, lauwarm
35 min
Quinoasalat mit Gemüse und Kräutern
35 min
Hirsesalat mit Walnüssen und Cranberrys
1 godz. 10 min
Russischer Rote-Bete-Salat
1 godz. 10 min
Hirse-Linsen-Salat mit Minze
30 min
Quinoa-Salat mit Zucchini und Möhren
1 godz. 45 min
Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern
45 min