Paradeiser-Topfen-Wurzeln

Paradeiser-Topfen-Wurzeln

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Zubereitung 30 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

30 Stück

Zutaten

Dinkelkörner
420 g
Mozzarella in Stücken
200 g
rote Paprikaschoten in Stücken
100 g
getrocknete Tomaten in Öl und 3 EL vom Tomatenöl
50 g
schwarze Oliven, entkernt
50 g
reife Paradeiser in Stücken
100 g
Salz nach Geschmack
1 ½ - 2 TL
frischer Oregano Blättchen abgezupft
1 ½ EL
¾ EL Oregano, getrocknet
Paprikapulver, geräuchert nach Geschmack
½ - 1 TL
Honig
1 TL
Ei
1
Magertopfen
250 g
Weinstein-Backpulver
1 TL

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Stück

Eiweiß 5 g

Brennwert 404 kJ / 96 kcal

Fett 4 g

Ballaststoffe 2 g

Kohlenhydrate 11 g

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