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Erdbeer-Hafer-Frühstück

Erdbeer-Hafer-Frühstück
3.3 21 Bewertung
Zubereitung 15 Min
Gesamt 8 Std. 45 Min
4 Portionen
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Zutaten

  • Haferkörner
    200 g
  • frische Erdbeeren
    650 g
  • Salz
    1 Msp.
  • Kokoschips, ungesüßt etwas mehr zum Dekorieren
    2 EL
  • Haferflocken
    2 EL
  • Apfelsaft
    50 g
    50 g Erdbeersaft
  • Kokosmilch etwas mehr zum Beträufeln
    50 g
  • Zitronensaft, frisch gepresst
    1 Spritzer
  • Honig zum Abschmecken

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Eiweiß 9 g
Brennwert 1481 kJ / 353 kcal
Fett 12 g
Ballaststoffe 8 g
Kohlenhydrate 53 g

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