Flat bread

Flat bread

4.5 42 Bewertungen

Zubereitung 25 Min

Gesamt 25 Min

10 portions

Zutaten

hemp seeds (see Tips)
50 g
wholemeal spelt flour
175 g
white spelt flour
175 g
olive oil
1 tbsp
baking powder
2 tsp
salt
½ tsp
water
190 g
olive oil for frying

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 192.9 mg

Eiweiß 6.7 g

Brennwert 662.6 kJ / 158.4 kcal

Fett 4.6 g

Ballaststoffe 4 g

gesättigte Fettsäuren 0.6 g

Kohlenhydrate 25.2 g

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