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Schweinslungenbraten in Pfeffer-Rahm-Sauce mit Speckfisolen
Zubereitung 30 Min
Gesamt 50 Min
5 Portionen
Zutaten
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schwarze Pfefferkörner1 TL
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rosa Pfefferbeeren etwas mehr zum Dekorieren1 TL
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Paprikapulver, geräuchert¼ TL
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Kümmel, ganz1 TL
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Majoran, getrocknet1 TL
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Schweinslungenbraten sehnenfrei, im Ganzen1000 g
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Sonnenblumenöl zum Bestreichen
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Zwiebeln halbiert150 g
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Knoblauchzehen halbiert2
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Weißwein120 g
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Wasser120 g
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1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
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2 - 3 Prisen Muskatnuss, frisch geriebenMuskatblüte (Macis), gemahlen1 Msp.
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Grüner Pfeffer, eingelegt4 TL
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Lorbeerblatt, getrocknet1
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Erdäpfel, speckig geschält in Stücken (2-3 cm)500 g
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frische Fisolen (siehe Tipp)400 - 500 g
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Speckwürfel100 g
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Sauerrahm200 g
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Maisstärke2 EL
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Salz (am Besten Fleur de Sel)etwas
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
278 mg
Eiweiß
50 g
Brennwert
2323 kJ /
555 kcal
Fett
23 g
Ballaststoffe
6 g
gesättigte Fettsäuren
10 g
Kohlenhydrate
32 g
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