Śródziemnomorskie skrzydełka z ziołowo-pomarańczowym ryżem

Śródziemnomorskie skrzydełka z ziołowo-pomarańczowym ryżem

4.4 219 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std.

4 porcje

Zutaten

Śródziemnomorskie skrzydełka

2 łyżki papryki słodkiej, mielonej
1 łyżka ziół prowansalskich, suszonych
1 ½ łyżeczki soli
¾ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
2 ząbki czosnku
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych
5 - 10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
12 - 16 skrzydełek z kurczaka

Ziołowo-pomarańczowy ryż

50 g cebuli przekrojonej na pół
1 ząbek czosnku
2 gałązki rozmarynu, świeżego tylko liście
2 gałązki oregano, świeżego tylko liście
15 g oliwy z oliwek
1000 g wody
1 ½ łyżeczki soli
200 g ryżu długoziarnistego
1 pomarańcza pokrojona na ok. 1 cm kawałki

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Eiweiß 25 g

Brennwert 2096 kJ / 500 kcal

Fett 24 g

Ballaststoffe 3.1 g

Kohlenhydrate 45 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

DANIA Z DROBIU 11 Rezepte
Polen

DOBRZE UPIECZONE 20 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Parowane warzywa z parmezanowym dipem

35 Min

Kurczak w cieście cytrynowym

20 Min

Jajka faszerowane pastą z sardynek

40 Min

Roladki z indyka z cebulą i papryką z batatami i brokułem, zupa pieczarkowa

1 Std. 15 Min

Zupa maślankowa z fasolką szparagową

45 Min

Piersi z kurczaka w papilotach z winogronami

40 Min

Ryż z pieczarkami, groszkiem i kiełbaskami z kurczaka (dla dzieci)

40 Min

Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem

1 Std. 5 Min

Kurczak faszerowany ryżem

2 Std. 50 Min

Placki porowe z mięsnym farszem

1 Std.

Sos paprykowy z salami

45 Min

Pulpety z wołowiny i kiełbasy wieprzowej

45 Min