Geräte und Zubehör
Roladki z indyka z cebulą i papryką z batatami i brokułem, zupa pieczarkowa
Zubereitung 40 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
4 porcje
Zutaten
-
20 g ziaren sezamu
-
60 g czerwonej papryki pokrojonej w paski (1 x 3 cm)
-
140 g cebuli przekrojonej na pół
-
4 filety z piersi indyka, bez skóry i kości (sznycle, ok. 400 g)
-
sól ilośc do oprószenia indyka
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia indyka
-
czosnek, granulowany ilość do oprószenia indyka
-
tymianek, suszony ilość do oprószenia indyka
-
20 g masła
-
300 g pieczarek
-
800 g wody
-
2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l)2 łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
500 g batatów pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
400 - 450 g różyczek brokułu
-
60 g śmietany, 12% tłuszczu
-
2 łyżki natki pietruszki, świeżej, tylko liście posiekanej
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
760 mg
Eiweiß
29.6 g
Brennwert
1447.6 kJ /
345.8 kcal
Fett
11.1 g
Ballaststoffe
10.1 g
gesättigte Fettsäuren
4.5 g
Kohlenhydrate
37.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
OBIAD
12 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Roladki z kurczaka z nadzieniem pietruszkowym
55min
Roladki z indyka z gruszką, ziemniakami i duszonym szpinakiem
1h
Zupa jarzynowa, roladki drobiowe i warzywa na parze
1h 20min
Polędwiczki wieprzowe w sosie z pora i tymianku z kaszą gryczaną
55min
Ryba w papilotach ze świeżym kokosem, quinoa i porem
2h 15min
Roladki z kurczaka z cebulą i suszonymi śliwkami
50min
Pulpety z indyka z pęczakiem i sosem pomidorowo-miodowym
1h 20min
Kurczak z warzywami w papilotach z sosem estragonowym
55min
Roladki z kurczaka z jabłkami, batatami i sosem curry
1h 25min
Pulpety z indyka z warzywnym tagliatelle i sosem tzatziki
1h
Filet z indyka w zielonej marynacie
1h 5min
Papryki faszerowane kurczakiem curry i ryżem
1h 20min