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Möhren-Mandel-Oats

Möhren-Mandel-Oats
4.3 605 Bewertungen
Zubereitung 5 Min
Gesamt 8 Std. 5 Min
4 Portionen
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Zutaten

  • Mandeln
    50 g
  • Möhre (ca. 100 g), in Stücken
    1
  • Haferflocken, kernig
    120 g
  • Apfelmus
    100 g
  • Mandeldrink
    350 g
  • Ahornsirup
    30 g
  • Zimt
    ¼ TL
  • Leinsamen
    20 g
  • Heidelbeeren (optional) frisch
    100 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Eiweiß 8 g
Brennwert 1229 kJ / 293 kcal
Fett 12 g
Ballaststoffe 9.1 g
Kohlenhydrate 34 g

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