Zielone smoothie z melonem i szpinakiem

Zielone smoothie z melonem i szpinakiem

4.8 251 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

2 szklanki

Zutaten

200 g melona miodowego pokrojonego na 3 cm kawałki

200 g mango, dojrzałego, pokrojonego na 3 cm kawałki
180 - 200 g bananów pokrojonych na kawałki
100 g ananasa, świeżego pokrojonego na 3 cm kawałki
50 g liści szpinaku baby, świeżych

50 g liści szpinaku, świeżych, pokrojonych na kawałki
200 g kostek lodu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 szklankę

Eiweiß 3.8 g

Brennwert 534 kJ / 128 kcal

Fett 0.6 g

Kohlenhydrate 26.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

SMOOTHIES 9 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Zupa z ziemniakami i maślanką (dziadówka)

40 Min

Parowane warzywa z parmezanowym dipem

35 Min

Chrzanowa zupa krem z awokado i pulpetami

1 Std. 10 Min

Ciasto gruszkowe z orzechami włoskimi

1 Std. 35 Min

Zupa maślankowa z fasolką szparagową

45 Min

Ciasteczka migdałowo-kokosowe z czekoladą (bez cukru)

35 Min

Koncentrat bulionu cielęcego w kostkach

55 Min

Wywar z kurczaka (dla dzieci)

40 Min

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, kurczakiem i brokułami

1 Std. 50 Min

Tortille z wołowiną

1 Std.

Zielone smoothie proteinowe

5 Min

Zielone naleśniki z serkiem i szczypiorkiem

50 Min