Zielone smoothie proteinowe

Zielone smoothie proteinowe

4.8 298 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 porcje

Zutaten

250 g napoju migdałowego
100 g banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
25 g liści szpinaku baby, świeżych
50 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
30 g białka w proszku waniliowego (patrz wskazówka)
6 kostek lodu
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Eiweiß 15.2 g

Brennwert 584 kJ / 139.5 kcal

Fett 1.8 g

Ballaststoffe 1.8 g

Kohlenhydrate 16.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

NA TRENING 12 Rezepte
Polen

Wysokobiałkowe przepisy 100 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Sos warzywny (ortolana)

1 Std. 5 Min

Ciasto gruszkowe z orzechami włoskimi

1 Std. 35 Min

Gulasz wołowy z grzybami i rozmarynowym pęczakiem

1 Std. 50 Min

Zupa jarzynowa z fasolą i pęczakiem

15 Std. 10 Min

Ciasto migdałowe z Santiago

1 Std. 30 Min

Koncentrat bulionu warzywnego z pomidorami

30 Min

Kaczka w pięciu smakach z grzybami, azjatyckimi warzywami i ryżem

1 Std. 5 Min

Grzyby z czosnkiem

20 Min

Smoothie z burakiem i jarmużem

10 Min

Zielone smoothie z melonem i szpinakiem

10 Min

Fasolka szparagowa z ziemniakami, masło tymiankowe

50 Min

Batoniki musli

1 Std.