Geräte und Zubehör
Chrupki z ciecierzycy
Zubereitung 10 Min
Gesamt 13 Std. 45 Min
10 porcji
Zutaten
-
1000 g wody
-
2 łyżeczki soli
-
½ łyżeczki sody oczyszczonej (patrz wskazówka)
-
440 g ciecierzycy, suszonej uprzednio namoczonej przez 8-12 godz. (patrz wskazówka)
-
1 liść laurowy, suszony
-
1 ząbek czosnku
-
1 łyżka papryki wędzonej, mielonej, słodkiej1 łyżka papryki słodkiej, mielonej
-
1 czubata łyżeczka czosnku, granulowanego
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
1 łyżeczka tymianku, suszonego
-
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¼ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
20 g oliwy z oliwek
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
543.6 mg
Eiweiß
9.3 g
Brennwert
790.9 kJ /
189 kcal
Fett
4.8 g
Ballaststoffe
5.8 g
gesättigte Fettsäuren
0.6 g
Kohlenhydrate
28.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
DOBRZE UPIECZONE
20 Rezepte
Polen
Polen
ZDROWO
9 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Ryżowe pulpety z kalafiorem
1 Std. 30 Min
Minifrittaty z warzywami
35 Min
Pasztet z dorsza
1 Std. 10 Min
Smażone bułeczki z wołowiną
1 Std. 30 Min
Biała sangria z cytrusami
2 Std. 15 Min
Kotlety (croquetas) z łososia i ziemniaków
1 Std.
Otrębowe bułki z oregano
1 Std. 30 Min
Fataya z łososiem i pikantnym sosem
2 Std. 10 Min
Sałatka z kaszą bulgur, kurczakiem i sosem mango-tahini
1 Std. 50 Min
Polędwica wołowa z warzywami
50 Min
Koktajl z mango i imbirem na wodzie kokosowej
5 Min
Smoothie bowl z borówkami i morwą
10 Min