Geräte und Zubehör
Zupa jarzynowa z fasolą i pęczakiem
Zubereitung 25 Min
Gesamt 15 Std. 10 Min
6 porcji
Zutaten
-
2350 g wody
-
380 - 400 g fasoli Piękny Jaś, suszonej Melvit, uprzednio namoczonej przez 8-12 godz. (patrz wskazówka)
-
75 g pęczaku kujawskiego Melvit
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
150 g kapusty pekińskiej pokrojonej na kawałki
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
15 g oliwy z oliwek
-
200 - 250 g ziemniaków pokrojonych w 1-1,5 cm kostkę
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
¾ łyżeczki rozmarynu, suszonego1 gałązka rozmarynu, świeżego (dł. ok. 10 cm), tylko liście
-
¾ łyżeczki oregano, suszonego
-
1 łyżeczka bazylii, suszonej
-
1 ziarno ziela angielskiego
-
1 liść laurowy, suszony
-
1 łyżeczka pieprzu cytrynowego
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 - 2 szczypty soli
-
125 g mleka kokosowego
-
10 - 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
koperek, świeży posiekany, ilość do podania
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
93.6 mg
Eiweiß
8.2 g
Brennwert
969.4 kJ /
231.7 kcal
Fett
6.5 g
Ballaststoffe
7.6 g
gesättigte Fettsäuren
3.5 g
Kohlenhydrate
34.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
PEŁNE ZDROWIA
60 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Sos warzywny (ortolana)
1 Std. 5 Min
Grecki gulasz ziemniaczany
45 Min
Zupa maślankowa z fasolką szparagową
45 Min
Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem
45 Min
Muffinki marchewkowo-jabłkowe z nasionami chia
1 Std. 15 Min
Ciasto migdałowe z Santiago
1 Std. 30 Min
Zupa z krewetkami i makaronem (dla dzieci)
25 Min
Zupa gulaszowa z ciecierzycą i cielęciną (dla dzieci)
45 Min
Wegański mus z bananów i awokado
1 Std. 10 Min
Placki porowe z mięsnym farszem
1 Std.
Sałatka tabbouleh
1 Std. 40 Min
Kurczak w sosie śliwkowym
1 Std.