Batony proteinowe

Batony proteinowe

4.7 206 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 3 Std. 10 Min

8 sztuk

Zutaten

30 - 40 g płatków owsianych, górskich
40 g białka w proszku waniliowego (patrz wskazówka)
150 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
180 g daktyli Medjool, bez pestek pokrojonych na kawałki (ok. 10 sztuk)
80 g masła orzechowego
15 - 20 g syropu z agawy

15 - 20 g syropu klonowego
1 szczypta soli

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 sztukę

Eiweiß 8.8 g

Brennwert 913.3 kJ / 218.1 kcal

Fett 0.7 g

Ballaststoffe 2.8 g

Kohlenhydrate 23.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

NA TRENING 12 Rezepte
Polen

Wysokobiałkowe przepisy 100 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Gołąbki z kaszą jaglaną i sosem grzybowym

3 Std.

Koncentrat bulionu warzywnego z ziołami

25 Min

Koncentrat bulionu wołowego

1 Std. 20 Min

Batony energetyczne z suszonymi owocami

2 Std. 30 Min

Zapiekanka makaronowa z kalafiorem i serem

50 Min

Chiński makaron z krewetkami i sosem czosnkowym

1 Std. 15 Min

Burgery z chorizo, guacamole i granatem

2 Std.

Bitki wołowe z sosem pieprzowym i szpinakiem

1 Std. 20 Min

Muffinki z ananasem

40 Min

Zupa z kapusty włoskiej z kiełbasą

40 Min

Zupa jarzynowa z klopsikami z cielęciny

1 Std. 45 Min

Drobiowe rolady z czerwonym pesto

50 Min