Wegański mus z bananów i awokado

Wegański mus z bananów i awokado

4.7 454 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

4 porcje

Zutaten

200 g bananów, dojrzałych pokrojonych na kawałki, plus kilka plastrów do dekoracji (patrz wskazówka)
130 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
70 g masła orzechowego
15 - 25 g kakao naturalnego, niesłodzonego
40 - 70 g syropu z agawy (optional)

40 - 70 g syropu klonowego
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Eiweiß 6.4 g

Brennwert 1119.6 kJ / 267.4 kcal

Fett 15.8 g

Ballaststoffe 2.2 g

Kohlenhydrate 27.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

BANAN 12 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Sos warzywny (ortolana)

1 Std. 5 Min

Meksykańska zupa cebulowo-grzybowa

35 Min

Grecki gulasz ziemniaczany

45 Min

Zupa krem z wędzonym łososiem

20 Min

Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem

45 Min

Zupa jarzynowa z fasolą i pęczakiem

15 Std. 10 Min

Ciasto migdałowe z Santiago

1 Std. 30 Min

Toskańska zupa pomidorowa z chlebem

30 Min

Zupa krem z cukinii i mięty z młodym groszkiem

35 Min

Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado

40 Min

Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką

1 Std.

Lasagne niskowęglowodanowa

1 Std. 30 Min