Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Hearty lentil chilli
Zubereitung 20 Min
Gesamt 50 Min
4 portions
Zutaten
-
dried red lentils200 g
-
filtered water plus extra for soaking400 g
-
coconut oil20 g
-
red capsicum (approx. 160 g), deseeded and cut into quarters1
-
chipotle chillies in adobo sauce (approx. 1 chilli)1 - 2 tsp
-
garlic cloves4
-
red onion (approx. 160 g), cut into quarters1
-
tomatoes cut into quarters2
-
ground cumin2 tsp
-
smoked paprika1 tsp
-
ground coriander1 tsp
-
cacao powder2 tsp
-
pumpkin peeled and cut into cubes (1-2 cm)400 g
-
red wine vinegar2 tsp
-
stock paste (see Tips)1 ½ tsp
-
canned kidney beans rinsed and drained, (approx. 250 g after draining)400 g
-
lime juice40 g
-
salt to taste
-
ground black pepper to taste
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
22.8 g
Brennwert
1679 kJ /
399.8 kcal
Fett
8.2 g
Ballaststoffe
14.6 g
Kohlenhydrate
50.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Plant to Plate
120 Rezepte
Australien und Neuseeland
Australien und Neuseeland
Das könnte dir auch gefallen
Lentil moussaka
3 godz. 30 min
Sweet potato lasagne
1 godz. 20 min
Potato and green pea curry
50 min
Three-bean shepherd's pie
26 godz.
Vegetable curry with cauliflower couscous
45 min
Curried chickpea and lentil sandwich filling
40 min
Black bean enchiladas
1 godz. 20 min
Vegan walnut and black bean burger
4 godz. 40 min
Vegetarian chilli
35 min
Red lentil cauliflower dahl
35 min
Chickpea ratatouille (gut health)
1 godz.
Lentil bolognese
30 min