Geräte und Zubehör
Sałatka z czerwonej kapusty, komosy ryżowej i wegetariańskich kiełbas
Zubereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
10 porcji
Zutaten
Sałatka
-
200 g komosy ryżowej (quinoa)
-
30 g oliwy z oliwek
-
800 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
500 g czerwonej kapusty pokrojonej na 5-6 cm kawałki
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
200 g wegetariańskich kiełbas pokrojonych w 5 mm plastry
-
1 łyżka maku (optional)
Sos jogurtowy
-
250 g jogurtu typu greckiego
-
150 g majonezu
-
60 g miodu płynnego
-
3 łyżki octu jabłkowego
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
7.7 g
Brennwert
631.4 kJ /
150.8 kcal
Fett
6.2 g
Ballaststoffe
3.4 g
Kohlenhydrate
17.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
SAŁATKI XXL
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Zupa krem z jarmużu
30 Min
Krewetki curry
1 Std. 50 Min
Pikantne aïoli
15 Min
Krewetki w przyprawie pięć smaków z ryżem i warzywami
45 Min
Zapiekanka makaronowa z owocami morza i beszamelem bez laktozy
1 Std. 10 Min
Greckie klopsiki z jagnięciny (Keftethes)
25 Min
Makaron penne z małżami
1 Std. 5 Min
Sałatka sycylijska z krewetkami
40 Min
Zapiekanka z kuskusu i dyni (dla dzieci)
1 Std. 40 Min
Ryż z ananasem i łososiem na ostro
1 Std. 10 Min
Kuskus z warzywami
35 Min
Gulasz jagnięcy (spezzatino)
1 Std. 45 Min