Geräte und Zubehör
Krewetki w przyprawie pięć smaków z ryżem i warzywami
Zubereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
2 porcje
Zutaten
Przyprawa pięciu smaków
-
2 laski cynamonu przełamane na pół
-
2 łyżeczki pieprzu syczuańskiego
-
3 gwiazdki anyżu
-
2 łyżeczki nasion kopru włoskiego, suszonych
-
6 goździków
Krewetki
-
½ limonki ekologicznej
-
5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 1-2 mm plastry
-
½ - 1 papryczka chili, długa bez gniazda nasiennego, przekrojona na pół
-
2 ząbki czosnku
-
1 - 2 łyżeczki cukru palmowego1 - 2 łyżeczki cukru trzcinowego
-
4 łyżeczkę oleju sezamowego
-
1 - 2 łyżki sosu sojowego ciemnego
-
300 g krewetek, surowych, obranych, oczyszczonych (patrz wskazówka)
-
120 g ryżu basmati
-
800 g wody
-
50 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, uprzednio rozmrożonej, pokrojonej na 2 cm kawałki50 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na 2 cm kawałki
-
50 g czerwonej papryki pokrojonej w paski 1 x 3 cm
-
3 brokuł gałązkowy, pokrojone na 2 cm kawałki50 g różyczek brokułu pokrojonych na 2 cm kawałki
-
4 strączki młodego, zielonego groszku pokrojone na 2 cm kawałki
-
1 łyżka miodu
-
1 łyżka octu ryżowego
-
2 cebule dymki tylko zielona część, pokrojona w 2 mm ukośne plastry
-
kolendra, świeża tylko liście, ilość do podania
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1546.8 mg
Eiweiß
29.3 g
Brennwert
2227.7 kJ /
532.5 kcal
Fett
12.3 g
Ballaststoffe
6.5 g
gesättigte Fettsäuren
2 g
Kohlenhydrate
78.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
KUCHNIA CHIŃSKA
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Szpinak z sezamem i sosem sojowym
25 Min
Sałatka z czerwonej kapusty, komosy ryżowej i wegetariańskich kiełbas
35 Min
Zupa szpinakowa z imbirem
30 Min
Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką
55 Min
Krewetki curry
1 Std. 50 Min
Krewetki i kalmary z selerem naciowym
30 Min
Zapiekanka makaronowa z owocami morza i beszamelem bez laktozy
1 Std. 10 Min
Frittata z grzybami
45 Min
Zapiekanka z kuskusu i dyni (dla dzieci)
1 Std. 40 Min
Gulasz jagnięcy (spezzatino)
1 Std. 45 Min
Szybkie ragoût z jagnięciny
50 Min
Smoothie ze spiruliną
5 Min