Geräte und Zubehör
Zapiekanka z kuskusu i dyni (dla dzieci)
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 40 Min
6 porcji
Zutaten
-
20 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
-
250 g kaszy kuskus
-
1 łyżka bazylii, świeżej drobno posiekanej
-
1 łyżka oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do posmarowania naczynia żaroodpornego
-
600 g wody
-
450 g dyni, mrożonej, pokrojonej na kawałki450 g dyni świeżej, pokrojonej na kawałki
-
40 g pora pokrojonego w 3 mm plastry
-
1 szczypta oregano, suszonego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
8 g
Brennwert
858 kJ /
205 kcal
Fett
2 g
Kohlenhydrate
37 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
MAŁE DZIECI
12 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Sałatka z czerwonej kapusty, komosy ryżowej i wegetariańskich kiełbas
35 Min
Zupa szpinakowa z imbirem
30 Min
Burger wegański
3 Std. 55 Min
Zupa krem z jarmużu
30 Min
Krewetki curry
1 Std. 50 Min
Zapiekanka makaronowa z owocami morza i beszamelem bez laktozy
1 Std. 10 Min
Greckie klopsiki z jagnięciny (Keftethes)
25 Min
Siemianka
20 Min
Sauté z cielęciny
1 Std. 25 Min
Ryż z ananasem i łososiem na ostro
1 Std. 10 Min
Gulasz jagnięcy (spezzatino)
1 Std. 45 Min
Zupa jabłkowo-selerowa
40 Min