Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą

Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą

4.8 41 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 15 Min

2 porcje

Zutaten

70 g orzechów nerkowca
200 g banana pokrojonego na kawałki
100 g liści szpinaku baby, świeżych
ananas, świeży pokrojony na kawałki, do dekoracji
2 łyżki otrębów owsianych
15 g syropu klonowego
75 g kostek lodu
2 figi pokrojone w ćwiartki, do dekoracji
2 łyżki morwy do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Eiweiß 10 g

Brennwert 1636 kJ / 391 kcal

Fett 15 g

Ballaststoffe 5.6 g

Kohlenhydrate 48 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Rezepte
Polen

SMOOTHIE BOWL 11 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Pasta bezjajeczna

5 Min

Sos serowy z orzechów nerkowca

8 Std. 5 Min

Sałatka z kaszą bulgur, szczawiem i jajkiem

45 Min

Pasta z pieczonej marchewki z kuminem

1 Std.

Bakłażany nadziewane kaszą gryczaną i pulpetami z kurczaka

1 Std. 35 Min

Muffiny bezglutenowe z musem śliwkowym

1 Std. 45 Min

Zapiekanka a'la frittata i koktajl warzywno-owocowy

55 Min

Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia

50 Min

Sałatka z quinoa i muffiny kukurydziane z boczkiem

1 Std. 30 Min

Ciasto kardamonowe z syropem z limonki

1 Std. 35 Min

Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą

1 Std.

Smoothie bowl z wiśniami i ziarnami kakaowca

10 Min