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Thunfischaufstrich mit Avocado
Zubereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
500 g
Zutaten
-
Petersilie Blättchen abgezupft½ Bund
-
Essiggurkerl in Stücken3
-
reife Avocado geschält, in Stücken½
-
Zwiebeln20 g
-
Thunfisch, aus der Dose, in Lake abgetropft110 g
-
Frischkäse175 g
-
Mayonnaise30 - 40 g
-
Honig10 g
-
Salz1 Prise
-
Pfeffer, frisch gemahlen1 Prise
-
Majoran, getrocknet1 Prise
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 100 g
Natrium
796 mg
Eiweiß
7 g
Brennwert
986 kJ /
236 kcal
Fett
21 g
Ballaststoffe
2 g
gesättigte Fettsäuren
8 g
Kohlenhydrate
7 g
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