Geräte und Zubehör
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
Zubereitung 30 Min
Gesamt 13 Std. 50 Min
6 porcji
Zutaten
Dressing
-
50 - 60 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
-
50 g oliwy z oliwek
-
65 - 80 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
30 g syropu klonowego30 g syropu z agawy
-
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Sałatka
-
1000 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
220 g cieciorki, suszonej Melvit, uprzednio namoczonej przez 8-12 godz. (patrz wskazówka)
-
5 g mięty, świeżej tylko liście
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
400 g kalafiora pokrojonego na kawałki
-
80 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
110 g jabłka kwaśnego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
-
50 g selera naciowego pokrojonego na kawałki
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
6 g
Brennwert
828.3 kJ /
197.8 kcal
Fett
11.2 g
Ballaststoffe
5.3 g
Kohlenhydrate
23.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
LEKKIE KOLACJE II
20 Rezepte
Polen
Polen
PEŁNE ZDROWIA
60 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Czekoladowo-orzechowa pasta z ciecierzycy (cieciorella)
40 Min
Parathas nadziewane kalafiorem
55 Min
Łosoś w sosie z fenkułu z pomarańczą
1 Std. 25 Min
Chili sin carne zapiekane pod serową polentą
1 Std.
Hummus z groszkiem
10 Min
Jaglane batony z migdałami
4 Std. 20 Min
Migdałowa quinoa z owocami
30 Min
Pak choi na parze z sezamem i sosem sojowym
40 Min
Wieloziarniste batony kakaowe
50 Min
Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim
1 Std. 20 Min
Quinoa z kurczakiem, groszkiem cukrowym i dressingiem mango
30 Min
Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu
20 Min