Geräte und Zubehör
Zupa krem marchewkowy z kolendrą
Zubereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
4 porcje
Zutaten
-
50 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
10 g skórki z cytryny ( z ½ cytryny), ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
-
500 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
50 g masła pokrojonego na kawałki
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
550 g wody
-
¾ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
10 gałązek kolendry, świeżej pokrojonej na kawałki
-
100 g śmietany, 18% tłuszczu plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
kolendra, świeża do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
551.4 mg
Eiweiß
6.1 g
Brennwert
1092.8 kJ /
261.2 kcal
Fett
16.4 g
Ballaststoffe
7.9 g
gesättigte Fettsäuren
9.1 g
Kohlenhydrate
26.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
MARCHEWKA
8 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Barszcz wegetariański
1 Std. 10 Min
Curry z kurczaka (Koththu roti)
1 Std. 5 Min
Toskańska zupa pomidorowa z chlebem
30 Min
Makaron z kiełbasą chorizo i serem
20 Min
Zupa krem z soczewicy (dla dzieci)
35 Min
Curry z kurczaka z dynią i pieczarkami
1 Std.
Risotto bianco z zielonym groszkiem
25 Min
Zapiekanka z mielonym mięsem, bakłażanem i cukinią
1 Std. 25 Min
Curry z krewetkami, cukinią i ananasem
35 Min
Frittata niskowęglowodanowa
40 Min
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1 Std. 10 Min
Śródziemnomorska zupa pomidorowa
30 Min