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Riso con merluzzo e pomodori
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
4 porzioni
Zutaten
-
100 g di cipolle in quarti
-
50 g di peperone rosso pulito e a pezzi
-
50 g olio extravergine di oliva
-
1 spicchio di aglio
-
1 pomodoro, a dadini40 g di concentrato di pomodoro
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1 cucchiaio di paprica
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200 g di riso a chicco lungo
-
650 g di acqua
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1 dado per brodo di pesce (per 0,5 lt di brodo)1 cucchiaino di dado per brodo di pesce
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400 g di filetti di merluzzo
-
120 g di piselli surgelati
-
50 g di olive verdi denocciolate
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Eiweiß
24 g
Brennwert
1359 kJ /
324 kcal
Fett
15.9 g
Kohlenhydrate
21.4 g
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Pesce bianco
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