Couscous de courgettes, tomates et fenouil

Couscous de courgettes, tomates et fenouil

3.4 67 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 45 Min

4 portions

Zutaten

80 g d'oignon (1/2), coupé en morceaux
200 g de tomates en gros cubes
1 c. à café de curcuma en poudre
1 c. à café de ras el-hanout
850 g d'eau
du sel
du poivre moulu
700 g de courgettes en gros morceaux
300 g de semoule de blé dur
50 g de raisins secs blonds
400 g de fenouil en lamelles

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 8 g

Brennwert 754 kJ / 179 kcal

Fett 1 g

Kohlenhydrate 33 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Larousse Cuisiner light - Plats végétariens 13 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Couscous de légumes, semoule et amandes

45 Min

Rigatoni, fenouil, aubergine et sauce crémeuse

30 Min

Pâtes aux courgettes, basilic et parmesan

40 Min

Courgettes farcies aux herbes de Provence

1 Std. 10 Min

Quinoa aux aubergines et patates douces

45 Min

Ratatouille aux lentilles

50 Min

Gratin de chou-fleur au kasha

1 Std. 5 Min

Courgettes à la menthe

30 Min

Butternut au pesto de graines de courge

40 Min

Ratatouille grand format

1 Std.

Fondue de poireau orange et cumin

30 Min

Risotto à la courgette, fenouil et fromage

35 Min