Geräte und Zubehör
Małże z pikantnym sosem
Zubereitung 25 Min
Gesamt 1 Std.
4 porcje
Zutaten
-
50 g oliwy z oliwek
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
100 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
1 łyżeczka soli
-
5 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej w plasterki
-
1000 g omułków, świeżych, oczyszczonych (małży, patrz wskazówka)
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1304.8 mg
Eiweiß
31.5 g
Brennwert
1543.8 kJ /
369 kcal
Fett
18.4 g
Ballaststoffe
2.6 g
gesättigte Fettsäuren
2.8 g
Kohlenhydrate
18.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
KUCHNIA ŚRÓDZIEMNOMORSKA
83 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Masło migdałowe
10 Min
Focaccia z cebulą, oliwkami i rozmarynem
2 Std. 35 Min
Przystawka z melona i krewetek
30 Min
Zupa z zielonego groszku i imbiru oraz cytrynowy łosoś z brokułami
50 Min
Placki z mąki kokosowej
30 Min
Placki dyniowe z parmezanem
45 Min
Ryż z krewetkami w orientalnym sosie
55 Min
Bakłażan zapiekany z parmezanem i mozzarellą
1 Std.
Quiche z pieczarkami
1 Std. 40 Min
Guacamole z mango i żurawiną
20 Min
Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym
1 Std. 35 Min
Zupa krem z marchewki, pietruszki i quinoa
45 Min