Lauwarmer Avocado-Ei-Aufstrich

4.4 485 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 20 Min

4 Portionen

Zutaten

Wasser
500 g
Eier
3
Sonnenblumenkerne
4 EL
reife Avocados
2
Paradeiser
1
Zitronensaft
20 g
Salz
1 - 1 ¼ TL
Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 719 mg

Eiweiß 8 g

Brennwert 988 kJ / 236 kcal

Fett 20 g

Ballaststoffe 7 g

gesättigte Fettsäuren 3 g

Kohlenhydrate 11 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Best of 2019 24 Rezepte
Österreich

Ei, Ei, Ei – Köstlichkeiten zu Ostern 18 Rezepte
Österreich

Ein Tisch voller Freude 30 Rezepte
Österreich

Paleo 12 Rezepte
Österreich

Warmes Frühstück 10 Rezepte
Österreich

Das könnte dir auch gefallen

Quinoa-Lachsforellen-Laibchen

1h 20min

Crostini "Tricolore"

35min

Golden Hour

15min

Bärlauch Bowl mit Karfiolreis und Hanfsamen

30min

Süßkartoffel Gratin

50min

Granatapfel-Mohn-Tiramisu

1h 10min

Kräutersaibling im Gemüsepackerl

50min

Kichererbsensalat mit Kräuterdressing

20min

Spinat-Käse-Kroketten

1h

Spargel Bowl mit Lachs und Kräuteröl

1h 10min

Curry Bowl mit schwarzem Reis und Hühnerfilet

1h

Overnight Oats mit Feigen

13h