Lauwarmer Avocado-Ei-Aufstrich

4.4 476 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 20 Min

4 Portionen

Zutaten

Wasser
500 g
Eier
3
Sonnenblumenkerne
4 EL
reife Avocados
2
Paradeiser
1
Zitronensaft
20 g
Salz
1 - 1 ¼ TL
Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 719 mg

Eiweiß 8 g

Brennwert 988 kJ / 236 kcal

Fett 20 g

Ballaststoffe 7 g

gesättigte Fettsäuren 3 g

Kohlenhydrate 11 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Best of 2019 24 Rezepte
Österreich

Ei, Ei, Ei – Köstlichkeiten zu Ostern 18 Rezepte
Österreich

Paleo 12 Rezepte
Österreich

Warmes Frühstück 10 Rezepte
Österreich

Das könnte dir auch gefallen

Brokkolisalat mit Pinienkernen

5 Min

Lauwarmer Kürbissalat mit Minzdressing

50 Min

Kichererbsensalat mit Kräuterdressing

20 Min

Gurkensalat mit Räucherforelle

30 Min

Eiaufstrich mit Topfen

10 Min

Bohnen-Avocado-Salat

15 Min

Erdbeer-Stracciatella-Eis

15 Min

Kräutertopfen

15 Min

Schnittlauchsauce

10 Min

Brokkolisalat / Brokkoli-Feta-Aufstrich

10 Min

Frühlingsaufstrich

20 Min

Thunfischaufstrich mit Avocado

10 Min