Geräte und Zubehör
Schnelle Minestrone
Zubereitung 10 Min
Gesamt 20 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Zwiebeln halbiert80 g
-
Knoblauchzehe1
-
Olivenöl25 g
-
Tomate geviertelt (ca. 100 g)1
-
rote Paprikaschote in Stücken (ca. 120 g)1
-
Brokkoliröschen halbiert120 g
-
Wasser (möglichst heiß aus dem Wasserhahn)750 g
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Nudeln (z. B. kleine Hörnchen, kleine Muscheln)80 - 100 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen1 Prise
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
603 mg
Eiweiß
5 g
Brennwert
716 kJ /
171 kcal
Fett
7 g
Ballaststoffe
2 g
gesättigte Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
24 g
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