Geräte und Zubehör
Poulet et asperges vapeur, riz et sauce au vin blanc
Zubereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 portions
Zutaten
-
1100 g d'eau
-
3 c. à café de sel
-
250 g de riz, parboiled
-
700 g d'asperges vertes tiers inférieur pelé
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
4 blancs de poulet (d’env. 130 g)
-
4 pincées de poivre, moulu
-
1 c. à soupe de beurre
La sauce
-
200 g de crème demi-écrémée, 25% de matière grasse
-
80 g de vin blanc
-
1 c. à café d'amidon de maïs (par ex. Maïzena)
-
50 g de lard fumé en tranches, en lanières (1 cm),
-
½ c. à café de sel
-
1 pincée de poivre, moulu
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
42.5 g
Brennwert
2879 kJ /
685 kcal
Fett
30 g
Kohlenhydrate
58 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Cake pesto et tomates séchées
40 分钟
Soupe aux petits pois avec crème fraîche et jambon croustillant
1小时
Artichauts à la romaine
50 分钟
Poireau rissolé (200 g)
20 分钟
Quiche poireaux-lard
1小时
Risotto au saumon et fenouil
25 分钟
Purée de pommes de terre-poireaux, sauce aux quenelles
55 分钟
Asperges et sauce tartare au séré
50 分钟
Velouté de poivrons
20 分钟
Soupe de brocolis et gorgonzola aux croûtons de blé entier
40 分钟
Asperges et hollandaise au yogourt
30 分钟
Soupe de poivrons à la mousse de basilic
35 分钟